🌿 Mme R. Sylvie  ( juillet à novembre 2024)

Les exercices de relaxation dynamique m' ont vraiment aidé à décompresser, enlever le stress. Je les utilise pendant mon travail, je suis plus organisée, j'arrive à relativiser et cela m' a enlevé mes grignotages sucrés Les visualisations positives ont eu de l' importance pour apprécier mes moments seules, j'ai retrouvé des activités que j'aime.

Ce suivi me permet aujourd'hui de prendre plus soin de moi-même.

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🌿 Mme P. Monique (septembre à novembre 2024)

Mon Rhumatologue m' avait conseillé pour de la fatigue chronique, de voir une Sophrologue ( mon bilan de santé étant sans problème). En quelques séances avec Christelle, ma fatigue s' est estompée, je me couchais parfois l' après-midi et depuis, en m' entraînant sur la respiration et des exercices de relâchement musculaires, je ne ressens plus l' envie de m' allonger. J' ai aussi pris du recul pour être moins stressée au quotidien, je suis consciente que le positif attire le positif.